Meno tempo in palestra e stessi risultati: ecco come è possibile (secondo la scienza) - Corriere della Sera Variare il tipo di contrazione muscolare ponendo maggiore enfasi nell’abbassare il peso (fase eccentrica) è più efficace nell’aumentare la forza e le dimensioni dei muscoli Author : Cristina Marrone

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Last-modified: 2022-11-18 (金) 08:56:03 (532d)