#author("2022-11-18T08:56:03+09:00","","")
Meno tempo in palestra e stessi risultati: ecco come è possibile (secondo la scienza) - Corriere della Sera
Variare il tipo di contrazione muscolare ponendo maggiore enfasi nell’abbassare il peso (fase eccentrica) è più efficace nell’aumentare la forza e le dimensioni dei muscoli
Author : Cristina Marrone
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